un art de (bien) vivre
Que vous soyez d'ici ou de là, soyez les bienvenus sur ces pages !
J'y partage du contenu autour du YOGA, de l'AYURVEDA et autres domaines tel que le SON permettant Svâdhyâya, l'introspection et l'étude de soi.
A travers l'accompagnement individuel en Yoga, en Ayurveda, des cours de yoga intégral collectifs (en ligne ou dans le Morvan), des séances audio à écouter et pratiquer où et quand vous le désirez, des pratiques sonores des stages et des week-ends…
Trouvez le chemin qui vous correspond le mieux pour installer la détente, le mieux-être, une meilleure connaissance de ce que vous êtes : unique et précieux.se tout comme le Monde qui nous entoure.
Livre d'or (extrait)
" Dorothée est unique !
Passionnée et passionnante elle vous amènera sur votre chemin avec douceur et persévérance. Elle a à cœur d ‘expliquer chaque posture et de laisser le corps s’exprimer sans oublier la
respiration en conscience.
Si vous cherchez la posture juste et la parole juste vous êtes au bon endroit. "
Nouveauté 2024 - LES ATELIERS
Cette année, des ateliers mensuels sont mis en place à partir de mars à la Médiathèque de Montsauche les Settons certains samedis autour des deux thèmes qui me passionnent : Le Yoga du Son et l'Ayurveda
Nous commençons au printemps par
les ateliers VIBRA'SON
Les samedis 17 février, 16 mars et 27 avril
Nous y pratiquons un yoga accessible pour échauffer le corps et préparer le souffle.
Nous travaillons l’appareil vocal de différentes manières à travers notamment le chant homophonique de sons très simples et le chant de mantras.
Puis vous vous laissez porter par les vibrations des bols tibétains pour terminer l’atelier.
Et nous entrons en période estivale avec
les ateliers AYURVEDA & YOGA
Les samedis 6 avril, 8 juin & 6 juillet
Nous y abordons les grands principes de l’Ayurveda pour comprendre ce que cette médecine indienne peut nous apporter au quotidien (environ 1h de théorie)
Et nous pratiquons ensuite une séance de yoga intégrant ces aspects.
- Le premier atelier du 6 avril : « C’est quoi les doshas ? »
- Second atelier le 8 juin : « Cycles et saisons selon l’Ayurveda »
- Dernier atelier le 6 juillet : « Les bases de l’alimentation selon l’Ayurveda »
